¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS, de Mario Alonso Puig. Serie 9584264442, vol. 1. Editorial Norma, tapa blanda, edición 1 en español, 2014
- Año de publicación: 2014
- Con índice: Sí
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Interes General.
- Subgénero: Autoayuda y Superación.
- No aplica.
- Número de páginas: 264.
- Incluye no.
- Dimensiones: 21 cm de ancho x 14 cm de alto.
- Peso: 300 g.
- ISBN: 09789584264442.
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Descripción
¡Tómate un respiro! Mindfulness El arte de mantener la calma en medio de la tempestad 3ª Edición
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- Editorial: Grupo Planeta
- ISBN: 9789584264442
- Autor: Mario Alonso Puig
- Año de edición: 2017
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 262
- Peso: 300 gr
- Tamaño: 15 x 23 cm
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DESCRIPCIÓN:
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Con una base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son". La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de cómo nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. Puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
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• Edad recomendada: de 15 años a 100 años.
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