Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado, de James Nestor. Serie 9584294807, vol. 1. Editorial Grupo Planeta, tapa blanda, edición 2021 en español, 2021

Descripción

Respira
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INFORMACIÓN ADICIONAL

- Editorial: Grupo Planeta
- ISBN: 9789584294807
- Autor: James Nestor
- Año de edición: 2021
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 352
- Peso: 350 gr
- Tamaño: 15 x 23 cm

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DESCRIPCIÓN:

La salud esencialmente depende de la manera en que se respira, y muchas personas no lo hacen correctamente. De las 5.400 especies de mamíferos, somos la única con dientes desalineados. Esto comenzó cuando el ser humano cambió su dieta y dejó de masticar adecuadamente, lo que llevó a una deformación de las mandíbulas y a respirar por la boca en lugar de por la nariz. Este libro revela cómo los humanos han estado involucionando durante los últimos dos siglos y las serias implicaciones que esto tiene en la salud física y mental. Se explica cómo revertir esta tendencia y solucionar problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, disminuir el estrés, mejorar la vida sexual y prevenir el envejecimiento prematuro.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 15 años a 90 años.