Pilates Para El Postparto, de Karrie Adamany. Serie 8480199575, vol. 1. Editorial Eurolibros, tapa blanda, edición 2007 en español, 2007
- Año de publicación: 2007
- Con índice: Sí
- Volumen del libro: 1
- Tapa del libro: Blanda
- Colección: No Aplica.
- Género: Profesionales y Técnicos.
- Subgénero: Ed.Física y Deporte.
- No aplica.
- Número de páginas: 237.
- Incluye no.
- Dimensiones: 22 cm de ancho x 15 cm de alto.
- Peso: 400 g.
- ISBN: 09788480199575.
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Descripción
Pilates Para El Postparto
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INFORMACIÓN ADICIONAL
- Editorial: Eurolibros
- ISBN: 9788480199575
- Autor: Karrie Adamany
- Año de edición: 2007
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 237
- Peso: 400 gr
- Tamaño: 15 x 22 cm
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DESCRIPCIÓN:
Pilates para el posparto ofrece a las madres un programa de fitness enfocado en los grupos musculares más afectados durante el embarazo y el parto, así como en la alineación y estabilidad postural. El entrenamiento inicia con el reequilibrio y la curación del cuerpo posparto, incrementando gradualmente la dificultad e intensidad de los ejercicios para ayudar en la pérdida de peso, reafirmación muscular y fortalecimiento del núcleo y estabilidad. El libro propone miniprogramas con ejercicios para todo el cuerpo, diseñados para completarse en 15-20 minutos, facilitando la integración con la rutina diaria y las necesidades del bebé. Karrie Adamany es la fundadora de Mommy Maintenance, un programa creado para la recuperación de la forma física de las madres tras el parto y coautora de Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 5 años a 99 años.
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Publicación #2180067290
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