Moverse sin dolor: 10 claves para construir un cuerpo saludable a cualquier ed, de JULIEN LEPRÊTRE. Serie 6287640016, vol. 1. Editorial Penguin Random House, tapa blanda, edición 2023 en español, 2023

Descripción

Adéntrate en el mundo del bienestar físico con "Moverse Sin Dolor", la guía esencial escrita por Julien Leprêtre, que te enseñará a construir un cuerpo saludable a cualquier edad. Este libro, publicado por la prestigiosa editorial Penguin Random House, es tu aliado perfecto para descubrir las 10 claves fundamentales que te permitirán mejorar tu calidad de vida a través del movimiento y la prevención del dolor.

Con 240 páginas de contenido valioso, "Moverse Sin Dolor" está diseñado para ser accesible y práctico, presentando una tapa blanda que facilita su manejo y lectura en cualquier lugar. Su tamaño mediano lo hace ideal para llevar en tu bolso o mochila, permitiéndote consultar sus consejos y ejercicios estés donde estés.

Este libro no solo es una fuente de conocimiento, sino también una herramienta de consulta con un índice detallado que te ayudará a navegar fácilmente por sus secciones. La edición 2023 asegura que estés recibiendo la información más actualizada en el campo de la salud y el bienestar, respaldada por la experiencia y la investigación de Julien Leprêtre.

Sumérgete en la lectura de "Moverse Sin Dolor" y empieza a experimentar una vida más activa y libre de molestias. Este libro es adecuado para todas las edades, desde los 5 hasta los 99 años, convirtiéndolo en un recurso invaluable para toda la familia. No importa tu nivel de actividad actual, encontrarás estrategias y consejos adaptados a tus necesidades para mejorar tu movilidad y bienestar general.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 5 años a 99 años.