Mejora Tu Equilibrio Interior.sofrología Para El Día A Día, De Alain Sembély. Editorial Ediciones Gaviota, Tapa Blanda, Edición 2015 En Español

Descripción

Mejora tu equilibrio interior: Sofrología para el día a día
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- Editorial: Ediciones Gaviota
- ISBN: 9788497358149
- Autor: Alain Sembély
- Año de edición: 2015
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 112
- Peso: 190 gr
- Tamaño: 13.5 x 21.5 cm

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Vive una vida equilibrada y adopta una actitud positiva con recursos que ya posees. Aprende y evoluciona sin límites en un mundo acelerado y de constante actividad. Dedica tiempo a tu bienestar físico y psíquico con esta guía que te enseñará a gestionar tu bienestar mediante ejercicios sencillos y efectivos. La sofrología, reconocida por combatir los efectos del estrés, dependencias, fobias, estados depresivos e insomnio, propone prácticas de relajación que, a través del pensamiento positivo, la autosugestión y la visualización, transforman hábitos en actitudes beneficiosas. Desarrolla la conciencia del ser y conviértete en el artífice de tu bienestar y crecimiento personal. Practica estos ejercicios en cualquier momento para manejar el estrés, las emociones y superar nervios y temores en diversas situaciones.