Lo Que La Comida Le Hace A Tu Cerebro, De Uma Naidoo. Editorial Grijalbo, Tapa Blanda En Español

Descripción

Adéntrate en el fascinante mundo de la nutrición y su impacto en la salud mental con "Lo Que La Comida Le Hace A Tu Cerebro", la obra de la reconocida autora Uma Naidoo, publicada por la prestigiosa editorial Penguin Random House. Este libro de 384 páginas es una guía esencial para cualquiera que busque mejorar su bienestar emocional y cognitivo a través de la alimentación.

Explora cómo los alimentos que consumes diariamente pueden afectar tu cerebro, desde tu estado de ánimo hasta tu capacidad de concentración y memoria. La edición de 2023 viene en tapa blanda, lo que facilita su manejo y lectura en cualquier lugar, y su tamaño mediano lo hace perfecto para llevar en tu bolso o mochila.

La autora, con su amplia experiencia en psiquiatría nutricional, ofrece consejos prácticos y basados en evidencia científica que te ayudarán a tomar decisiones alimenticias más informadas. Además, el libro incluye un índice detallado que te permitirá navegar fácilmente por los temas de tu interés.

"Lo Que La Comida Le Hace A Tu Cerebro" no es solo un libro, es una herramienta de cambio de vida que te empoderará para tomar el control de tu salud mental a través de la alimentación consciente. Ideal para lectores de todas las edades, este libro es un recurso valioso para aquellos que buscan una superación personal y una mejor calidad de vida.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 16 años a 90 años.