El Método No Dieta: Cómo Conocer Tus Emociones Para Comer Mejor., De Mónica Katz - Valeria Sol Groisman. Editorial Penguin Random House, Tapa Blanda, Edición 2020 En Español

Descripción

El Método No Dieta
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INFORMACIÓN ADICIONAL

- Editorial: Penguin Random House
- ISBN: 9789585232181
- Autor: Mónica Katz - Valeria Sol Groisman
- Año de edición: 2020
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 254
- Peso: 220 gr
- Tamaño: 15 x 24 cm

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DESCRIPCIÓN:

A diez años de "No Dieta. Puentes entre la alimentación y el placer", Mónica Katz junto con su hija Valeria Sol Groisman continúa profundizando su trabajo sobre la alimentación, que indaga no solo en lo que comemos sino también en las razones para realizar una dieta. Esos mismos motivos pueden ser las causas para abandonar un régimen. Las estrategias para perder peso, casi todas restrictivas, no prosperan porque se concentran en la comida. En este libro, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no sea efectiva: las emociones, los fanatismos, la información de los medios de comunicación y las redes sociales, y los mitos alimentarios. "Estoy cansada -dice Katz- de ver desfilar pacientes y conocidos que han invertido años, esfuerzo, batallas familiares y recursos en dietas de moda, y están más gordos que nunca. [...] Por más que reformulemos los alimentos, que regulemos su calidad, sus porciones, su publicidad, por más de que mejoremos el acceso a la actividad física y al juego como derecho de grandes y chicos, si no enseñamos que las emociones son necesarias (por eso mismo no deberíamos taparlas con comida), seguiremos sin hallar soluciones". El método No Dieta nos ofrece las herramientas para escuchar nuestras emociones, modificar nuestros hábitos y tener una alimentación saludable sin fracasar en el intento.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 5 años a 99 años.