Curso Bãâsico De... Pilates, De Hayes, Anya. Editorial Omega, Tapa Dura En Español

Descripción

El Curso Básico de Pilates, de la reconocida autora Anya Hayes, es una guía completa para aquellos que desean adentrarse en esta disciplina y mejorar su bienestar físico y mental. Con tapa dura y en español, este libro de la editorial Omega es una herramienta imprescindible para principiantes y expertos en Pilates. Con una edad mínima recomendada de 0 años y una edad máxima recomendada de 100 años, este curso se adapta a todas las edades y niveles de condición física. Su narración clara y concisa te guiará a través de los fundamentos del Pilates, ayudándote a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad. No pierdas la oportunidad de adquirir este libro y comenzar a disfrutar de los beneficios del Pilates en la comodidad de tu hogar.