Banda Elástica Go Band Resistencia Gris 1.50 Metros

Descripción

Banda Elástica GO BAND 1.50 GRIS

Banda elástica libre de látex, elástica y resistente, diseñada para ejercicios de rehabilitación y entrenamiento. Longitud de 1.50 metros.

Medidas:
- Longitud: 1.50 metros
- Alto: 12 cm

Resistencia:
- Gris: máxima - fuerte

Ejercicios con las bandas elásticas:
- Sentadillas: Coloca la banda bajo los pies y sostén los extremos con las manos. Realiza el movimiento de sentarte y levantarte.
- Bíceps: De pie, pisa la banda por el centro y, sujetando los extremos, flexiona los codos hasta que las manos estén a la altura de los hombros.
- Elevación de pelvis: Acostado boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies apoyados, coloca la banda sobre la pelvis y sujeta los extremos con las manos. Eleva la pelvis y la parte baja de la espalda del suelo, apoyándote en los omoplatos.

Para una rutina personalizada, consulta a un profesional de la salud para determinar los ejercicios adecuados a tu condición física.