Banda Elástica Go Band Resistencia Dorada 1.50 Metros Color Dorado

Descripción

Banda Elástica GO BAND 1.50 Dorada

Banda elástica sin látex, elástica y resistente, ideal para ejercicios de rehabilitación y fortalecimiento muscular. Longitud: 1.50 metros.

Resistencia:
Gris: Máxima

Ejercicios recomendados:
- Sentadillas: Colocar la banda bajo los pies y sostener los extremos con las manos. Simular el movimiento de sentarse y levantarse.
- Bíceps: De pie, pisar la banda por el centro y, sujetando los extremos, flexionar los codos hasta que las manos alcancen la altura de los hombros.
- Elevación de pelvis: Acostado boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies en el suelo, colocar la banda sobre la pelvis y sujetar los extremos con las manos. Elevar la pelvis y la parte baja de la espalda, apoyándose en los omoplatos.

Consultar con un profesional para adecuar los ejercicios a su condición física.