Aprende A Correr, Evita Lesiones Y Mejora Tus Marcas, De Cerrato Llobera. Editorial Obelisco, Tapa Blanda, Edición 1 En Español

Descripción

Adéntrate en el mundo del running con la guía definitiva: "Aprende A Correr, Evita Lesiones Y Mejora Tus Marcas". Este libro, escrito por los expertos Xavier Cerrato e Isabel Llobera, es una herramienta esencial para corredores de todos los niveles. Con 240 páginas repletas de conocimientos técnicos y consejos prácticos, esta edición de 2022 te ofrece las estrategias más efectivas para optimizar tu técnica de carrera, prevenir lesiones y alcanzar tus objetivos deportivos.

La estructura del libro está diseñada para facilitar la comprensión y aplicación de cada concepto, incluyendo un índice detallado que te permite navegar fácilmente a través de los temas de interés. La tapa blanda hace que sea cómodo de manejar y transportar, ideal para leer en casa, en el parque o llevarlo contigo como referencia en tus entrenamientos. Publicado por la reconocida Editorial Ediciones Gaviota, este libro se ha convertido en un recurso imprescindible en la biblioteca de cualquier atleta que desee mejorar su rendimiento.

El contenido abarca desde fundamentos básicos para principiantes hasta técnicas avanzadas para corredores experimentados, asegurando que cada lector encuentre valor en sus páginas. Además, su enfoque en la prevención de lesiones te proporcionará las herramientas necesarias para disfrutar de una práctica segura y sostenible. Con "Aprende A Correr, Evita Lesiones Y Mejora Tus Marcas", estarás un paso más cerca de cruzar la línea de meta con confianza y éxito.

Este libro no solo es una inversión en tu pasión por correr, sino también en tu salud y bienestar a largo plazo. Es el compañero perfecto para aquellos que buscan profundizar en el conocimiento del deporte y llevar su experiencia de carrera al siguiente nivel. Hazte con tu copia hoy mismo y comienza a transformar tu técnica de carrera, aumentar tu resistencia y establecer nuevas marcas personales.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 5 años a 99 años.