Aliméntate Según Tus Genes, De Alejandra Ponce. Editorial Penguin Random House, Tapa Blanda, Edición 2023 En Español

Descripción

Aliméntate según tus genes

_____________________________________________________

INFORMACIÓN ADICIONAL

- Editorial: Penguin Random House
- ISBN: 9789585127999
- Autor: Alejandra Ponce
- Año de edición: 2023
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 248
- Peso: 260 gr
- Tamaño: 15 x 23 cm

_____________________________________________________

DESCRIPCIÓN:

Una guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades. La ciencia ha extendido nuestra esperanza de vida. ¿Cómo podemos disfrutar de ella? ¿Qué acciones tomar para tener una vejez saludable y sin enfermedades? Este libro ofrece las respuestas. No existe un único plan de alimentación efectivo para todos debido a que cada código genético es único. Alejandra Ponce, especialista en nutrigenómica, combina la genética con la nutrición para mostrarnos que las recomendaciones generales no son siempre las más adecuadas. Es esencial encontrar un plan de alimentación que se ajuste a tu genética, permitiéndote vivir una vida sana ahora y llegar a la vejez sin padecimientos. Aunque estemos predispuestos genéticamente a ciertas condiciones, la nutrición personalizada y un estilo de vida saludable pueden retrasar o incluso evitar su aparición. Este libro es una guía que te asistirá en aprovechar tus años con bienestar.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 5 años a 99 años.